Namaste, bitches!

Pozdrav, ktorý spája dychové cvičenie s prižmúreným okom. Namaste, bitches! je pre všetkých, čo hľadajú rovnováhu, ale nechcú pritom stratiť zmysel pre humor. Zapáľte ju k rannej rozcvičke, večernému strečingu alebo len tak, keď potrebujete zladiť pokoj so štipkou drzosti.

Náladu si nastavíte vôňou — drevité a korenisté tóny na uzemnenie, citrus na rozjasnenie, jemné kvetinové na upokojenie. Ručne zaliaty sójový vosk horí čisto a rovnomerne, takže vám priestor prevonia bez dráždivého čmudu a sústredíte sa len na svoj dych.

Ako pri každej dobrej praxi, aj tu sa oplatí začať poriadne: prvé zapálenie nechajte trvať, kým sa vosk neroztaví až k okraju, nech nevznikne lievik. Pred ďalším zapálením knôt zastrihnite — plameň ostane malý, tichý a vyrovnaný, presne ako po dobrej meditácii.

K sérii pokoja pridajte Inhale. Exhale., keď treba viac vzduchu, alebo Let´s overthink it pre dni, keď to hlava aj tak nevzdá. Viac v SASSY.